En gratis app för Android, av UNSTOPPABLE.
Depression är ett vanligt psykiskt hälsoproblem. Med över 50 miljoner människor i USA som påverkas är det också en av de mest förekommande tillstånden bland tonåringar. Det är dock ofta felaktigt diagnosticerat och behandlat med mediciner som kan ha biverkningar.
Dessutom känner sig personer som påverkas av depression ofta som att de inte kan ändra sina tankar eller känslor. Om du kämpar med depression, eller om du bara vill lära dig mer om det, läs vidare.
Fördelarna med ljudterapi för depression:
Förutom de fysiska fördelarna med terapi, såsom lindring från smärta och förbättrad rörlighet, finns det några mentala fördelar. En av de främsta mentala fördelarna med ljudterapi är förmågan att känna sig mer motiverad och vaken. Det är inte ovanligt att känna sig mer ängslig eller arg i närvaro av ett ljud som är för högt eller för mjukt. Ljudterapi kan också förbättra förmågan att koncentrera sig.
Hur kan ljudterapi hjälpa vid depression?
Depression är en kronisk sjukdom som kan ha ett antal symtom. Ljudterapi har använts för att behandla dessa symtom. Sättet ljudterapi fungerar på är att ljudet från terapin introduceras i ditt system. När du blir mer avslappnad och dina tankar blir mindre kaotiska, kommer du att känna dig mindre ängslig och din mentala tillstånd kommer att förbättras.
